Untitled Document
Untitled Document
 

 
คิดแล้วรวย
พลิกชีวิต คิดเชิงบวก
ความเชื่อมั่น สร้างได้ด้วยตัวเอง
เป้าหมาย
เปลี่ยนตัวเองให้เป็น อย่างที่อยากเป็น
คัมภีร์สุดยอดทัศนคติ ใช่เลย!!
  เพิ่มเติม >>>
 
 
right story
  •  เรื่องที่อยากเล่าให้ฟัง 165
  •  เรื่องที่อยากเล่าให้ฟัง 164
  •  เรื่องที่อยากเล่าให้ฟัง 163
      ทั้งหมด »»  
     
  •   หัวหน้าทวงงานแล้วรู้สึกหงุดหงิดทุกที ควรแก้ไขอย่างไร?
  •   ความอยากในการทำงานจะลดลงเมื่อเจออุปสรรค จะให้กำลังใจตัวเองอย่างไร?
  •   การพัฒนาพนักงานในองค์กรเราควรพัฒนาคนเก่งหรือพัฒนาคนที่ไม่เก่งดี ?
      ตัวอย่างคำปรึกษาอื่นๆ»»  
     
    คุณ สมศักดิ์ สุริยะกุล
      เนื่องจากผมชอบอ่านหนังสือ จึงเปิดอ่านส่วนนี้ก่อน และเนื่องจากรู้จักเจ้าของบล๊อกเป็นการส่วนตัว และรู้ว่าจะได้แนวคิด ด้านการบริหารในแง่จิตวิทยา และภาวะผู้นำที่เปิดมุมมองใหม่ ๆ ดี ๆ อย่างที่ ผมเคยได้มาแล้วจึงสนใจส่วนนี้เป็นพิเศษ
      เชิญอ่านต่อครับ >>>    
       
     

       
     
    |
     


    20   อยากเลิกเป็นคน “ขี้หงุดหงิด” ต้องทำอย่างไร ?

    15 ต.ค. 2551

    อยากเลิกเป็นคน



    ทุกบริษัทที่ผมไปทำการ Coaching นั้น จะต้องมีคนที่อยากเลิกเป็นคน “ขี้หงุดหงิด” เป็นจำนวนมาก และเป็นสิ่งที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นอันดับแรกๆเลย ผมจึงคิดว่า คำถามนี้น่าจะยอดฮิตเลยทีเดียว
     
     
    การให้คำปรึกษา
    ผมก็สงสัยนะครับว่าความเป็นคน “ขี้หงุดหงิด” นี้ให้ประโยชน์อะไรกับเราบ้าง ซึ่งทุกคนก็คงมีคำตอบคล้ายๆกันว่า ไม่มีเลย หรืออาจมีบ้างก็เช่น ได้ระบาย สะใจ รู้สึกมีอำนาจ เป็นต้น แต่ก็จะลงท้ายด้วยความไม่สบายใจ ไม่มีความสุข แต่ข้อเสียเวลาหงุดหงิดนั้น มีมากมายเหลือเกิน เช่น เครียด ความดันขึ้น เพื่อนฝูงรังเกียจ แก่เร็ว เป็นต้น แต่ทุกคนก็ยังรักษาอุปนิสัยนี้อยู่ น่าแปลกไหมล่ะ

    การที่เป็นอย่างนี้เป็นเพราะว่าเรามีความคาดหวังกับเรื่องนั้นๆ แล้วไม่ได้เป็นไปดังที่คิดก็เลยหงุดหงิด หรือการที่เรามีทัศนคติเชิงลบ กับเรื่องนั้นๆ โดยจินตนาการผลลบ ก็เลยเกิดความหงุดหงิดขึ้น

    การแก้ไขเรื่องนี้คงต้องแก้ไขที่รากของปัญหา ซึ่งก็คือตัวเรานั่นเองที่โต้ตอบกับสิ่งที่เกิดขึ้นในเชิงลบ ถ้าเราพยายามแยกแยะสิ่งที่เกิดขึ้นด้วยเหตุและผลมากขึ้น หรือยอมรับผลลัพธ์ที่ไม่ตรงกับความคาดหวัง ว่าเป็นข้อเท็จจริงที่เราต้องไปเปลี่ยนแปลงหรือไปปรับปรุงให้ดีขึ้น ก็จะทำให้เราลดความหงุดหงิดลงได้ในระดับหนึ่ง และถ้าเราเตรียมตัว และพร้อมที่จะรับกับความผิดหวัง หรือไม่ได้ดังใจมากเท่าไร ก็จะทำให้เราหงุดหงิดน้อยลงทันที โดยการที่เราต้องคิดเสมอว่า ถ้าหงุดหงิดแล้ว ไม่มีอะไรดีขึ้นมีแต่ข้อเสีย แต่ถ้าเราไม่หงุดหงิด ก็จะมีสติและพลังในการแก้ไขเรื่องนั้นๆ หรือไม่ก็ทำเรื่องอื่นๆต่อไปได้ โดยสนใจเรื่องที่ทำให้เราหงุดหงิดน้อยลง ความเป็นคน “ขี้หงุดหงิด” ก็จะค่อยๆหายไปจากเราเอง

    อย่าลืมนะครับ ความหงุดหงิด ไม่มีประโยชน์เลย อย่าทำเลยครับ และคนที่จะเลิกได้ก็คือ ตัวเรา ซึ่งสามารถควบคุมได้ครับ เชื่อผมเถอะ

    Note : ตอนฝึกฝนจะค่อยๆน้อยลงไปเอง อย่าไปฝืนโดยการหยุดเลยนะครับ เพราะจะไม่เป็นธรรมชาติของเรา แต่มันจะกลายเป็นเก็บกดแทน ซึ่งไม่ดีเลย
    ผลตอบรับ
    คำปรึกษาเพิ่ม
       ตัวอย่างคำปรึกษาย้อนหลัง
     
    Feedback >> ส่งความคิดเห็น/มุมมองของท่าน
    Date ความคิดเห็นเพิ่มเติม  
    26 ม.ค. 2552 สวัสดีครับ.
    ผมติดตามอ่านบทความของพี่เป็นประจำครับเป็นบทความที่ดีเสริมสร้างกำลังใจ พัฒนาความคิดที่ดีมากครับ ผมจึงต้องมาให้กำลังใจพี่ในการเขียนบทความดี ๆ ต่อไป เพราะบางทีคนเรามองตนเองไม่ออก อย่าหมดไฟที่จะเขียนบทความดี ๆ มาให้อ่านน่ะครับ ผมขออนุญาตเรียกพี่น่ะครับ ก็ขอให้พี่และครอบครัวมีความสุขตลอดไปน่ะครับ ยังไงก็ขอเป็นกำลังให้ตลอดไปครับ ..
    จาก ตำรวจชั้นผู้น้อยครับ.
    โดย : thaimancop

    To top ^
    Untitled Document
                         
      Home | บอกเล่าแนวความคิด | เรื่องเล่าน่าภูมิใจ | web นี้ให้อะไร | หลักสูตร | บริการ | ติดต่อผม |  Copyright @ Pakornblog.com