|
เรื่องที่อยากเล่า # 43
ทัศนคติแบบ "ใช่เลย!" กับการพัฒนาตัวเองในด้านทัศนคติ |
19 ม.ค. 2552 |
วันนี้ขอเล่าเรื่องทัศนคติ อีกครั้งนะครับเพราะคิดว่าเป็นเรื่องสำคัญมากจริงๆ นอกจากจะนำมาใช้กับตัวเองอย่างได้ผลแล้ว ยังเห็นคนที่มีทัศนคติแตกต่างกัน ดำเนินชีวิตก็แตกต่างกัน โอกาสประสบความสำเร็จในเรื่องต่างๆ ก็แตกต่างกันไปด้วย ทำให้รู้สึกว่าถ้าหากใครที่พยายามพัฒนาด้านทัศนคติของตัวเองเกี่ยวกับเรื่องต่างๆได้เป็นอย่างดีแล้ว คงทำให้เขาประสบความสำเร็จมากยิ่งขึ้นแน่นอน
|
|
|
ผมเลยลองพยายามรวบรวมแนวความคิดด้านการพัฒนาตัวเองให้มีทัศนคติเชิงบวก จากหนังสือหลายๆเล่ม และจากประสบการณ์ของผมมาเล่าให้ฟัง โดยที่ผมก็พยายามฝึกฝนตัวเองแบบนี้เหมือนกัน ดังนี้
ผมเชื่อว่า การที่จะบรรลุความสำเร็จในการที่เป็นคนมีทัศนคติเชิงบวกอย่างแท้จริงนั้น เราต้องลงมือปฏิบัติกับตัวเอง ทั้งทางด้านร่างกาย ด้านการพูดจา และ ด้านจิตใจหรือสิ่งที่เราคิดด้วย
แบบฝึกฝนใช้ยึดเหนี่ยวสำหรับการพูดกับตัวเองอยู่เสมอๆ
- พยายามสร้างสภาพแวดล้อม หรือ เลือกอยู่กับสิ่งแวดล้อมที่มีทัศนคติเชิงบวกให้มากที่สุด
- ศึกษาแนวความคิดของคนที่คิดในทางบวกเพิ่มขึ้นทุกๆวัน
- หมั่นพูดกับตัวเองในด้านบวกเข้าไว้ ไม่ว่าจะพบเจอสถานการณ์เช่นไร
- หลีกเลี่ยงคำพูดที่ต้องเผชิญหน้ากัน และคำพูดในเชิงลบ
- เมื่อทำผิดพร้อมรับผิดชอบอย่างเต็มใจ ไม่โทษผู้อื่นเด็ดขาด
- พยายามสังเกตอารมณ์ที่ขุ่นมัวของเราต่อสถานการณ์ต่างๆให้อยู่แป๊บเดียวอย่าให้นาน
- ชื่นชมตัวเองในสิ่งที่ทำได้ดีทุกๆวัน
- ยิ้มรับทุกเหตุการณ์ไม่ว่าจะได้รับชัยชนะหรือพ่ายแพ้
|
การฝึกฝนเรื่องทัศนคติเป็นสิ่งที่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ วันละนิด เพราะการเปลี่ยนแปลงเรื่องนี้จะค่อยเป็นค่อยไป ไม่สามารถเร่งรัดให้รวดเร็วได้ เพราะเราจะพบเจอสภาพแวดล้อมต่างๆที่จะทำให้ทัศนคติของเรามีโอกาสเป็นเชิงลบได้ง่ายมาก ดังนั้น เมื่อเกิดความคิดเชิงลบนี้ก็อย่าได้โทษตัวเอง ให้ถือว่าเรากำลังฝึกฝน (เด็กใหม่หัดขับ) แล้วคอยให้กำลังใจตัวเองอยู่เรื่อยๆ สุดท้ายเมื่อเราสามารถปฏิบัติได้ดีขึ้นแล้ว เราจะเห็นความแตกต่างของการมีทัศนคติบวก และทัศนคติลบได้อย่างชัดเจนเอง ในที่สุดเราก็คงไม่อยากเป็นคนคิดเชิงลบอีกเลย
หลุมพรางที่อยากให้แง่คิดไว้ คือว่า เราคงปรับเปลี่ยนทัศนคติเชิงบวกของเรากับเรื่องต่างๆทีละเรื่อง เช่น เรื่องงาน ครอบครัว ส่วนตัว สภาพแวดล้อม เหตุการณ์ทั่วๆไป เป็นต้น แล้วค่อยๆสังเกตดูความรู้ของเราว่า เริ่มคิดเชิงบวกในเรื่องนั้นๆอย่างไร อย่าพยายามฝึกคิดในทุกๆเรื่องที่เจอนะครับ (เดี๋ยวธาตุไฟจะแตกได้) เมื่อเข้าใจกระบวนการคิดของเราดีแล้ว เราจะรู้ตัวตลอดว่า เราคิดบวกหรือคิดลบได้เอง (ภาษาธรรมะเรียกว่า จับรู้) เราก็จะเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ดีขึ้นเองครับ
|
|
|
<<
เรื่องก่อนหน้า
|
เรื่องเล่าย้อนหลัง |
เรื่องต่อไป
>>
|
